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O que você precisa saber sobre o cérebro e o uso excessivo do celular

Data: 15 de maio de 2023

🤔Você sabia que os brasileiros passam, em média, 5,4 horas por dia no celular?

Esse é um dado revelado em relatório pela plataforma App Annie, que considera apenas celulares Android. A pesquisa também constatou que, no início de 2021, esse tempo aumentou em 35% em relação ao mesmo período do ano de 2019.

"Mas, doutor, o uso excessivo do celular pode afetar de alguma forma o cérebro?" 📞🧠
Me acompanhe que vou explicar...👇 

Primeiramente, o uso exagerado do celular pode causar diversos problemas psicológicos, como a nomofobia (medo de estar desconectado, em geral, do celular), baixa autoestima e comparação, personalidade introvertida, além de causar sintomas de depressão, estresse e ansiedade.

 🔍Outro estudo revela que o smartphone ou dispositivos de realidade virtual são capazes de emitir doses de radiação que podem ser absorvidas em quantidades altas pelo cérebro e olhos dos jovens.
Em relação ao cérebro, o que se sabe através de um estudo publicado na JAMA* Neurology é que pessoas saudáveis com exposição de 50 minutos ao celular podem ter um aumento considerável no metabolismo da glicose cerebral.
 
📌O aumento do metabolismo da glicose cerebral pode resultar em alterações neurológicas como a neuroinflamação, além de aumentar as chances de doenças neurológicas, como:
🔹 Doença de Alzheimer;
🔹 Dores de cabeça;
🔹 Distúrbio do sono;
🔹 Além de intensificar outras condições como a obesidade e o diabetes. 

Apesar de não existirem outros estudos mais completos sobre o efeito da radiação, a recomendação é sempre manter uma distância maior do que 20 cm entre o aparelho e o rosto, além de diminuir o tempo de exposição aos aparelhos eletrônicos.

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🚩Fonte: National Center for Biotechnology Information
* Journal of the American Medical Association